Rehabilitácia pohybového aparátu
Menej bolesti. Viac istoty v pohybe.
Pomáhame pri bolestiach chrbta, kĺbov a svalov, pri preťažení aj obmedzenej pohyblivosti. Zameriavame sa na príčinu ťažkostí, funkčný pohyb a udržateľný návrat k aktivite.
Individuálna rehabilitácia
Riešime človeka, nie iba miesto bolesti
Po úvodnom posúdení stanovíme ciele a zvolíme vhodnú kombináciu aktívneho cvičenia, manuálnych postupov a doplnkových terapií. Dôležitou súčasťou je aj vysvetlenie, čo môžete robiť medzi návštevami.
- bolesti chrbta a krčnej chrbtice
- bolesti ramien, bedier a kolien
- svalové preťaženie a stuhnutosť
- obmedzený rozsah pohybu
- ťažkosti zo sedavého zaťaženia
- návrat k bežnej aktivite
Odborné východiská
Aktívny pohyb a porozumenie ťažkostiam tvoria základ
Súhrny kvalitných klinických odporúčaní sa pri bolestiach pohybového aparátu opakovane zhodujú v niekoľkých princípoch: vylúčiť závažnú príčinu, vysvetliť problém, podporiť bezpečnú aktivitu, zvoliť cielené cvičenie a priebežne hodnotiť funkčný pokrok.
Cvičenie podľa potrieb človeka
Pri bolestiach chrbta aj artróze má byť pohybový program prispôsobený schopnostiam, preferenciám a cieľom. Pri začiatku môže vzniknúť mierne prechodné nepohodlie; dlhodobý úžitok súvisí najmä s pravidelnosťou a primeraným zvyšovaním záťaže.
Manuálna terapia ako doplnok
Mobilizácie, mäkké techniky alebo masáž môžu mať miesto v pláne, no odporúčania ich pri bolestiach krížov uvádzajú ako súčasť balíka s aktívnym cvičením — nie ako jedinú liečbu.
Vyšetrenie má meniť rozhodnutie
Pri bežnej nešpecifickej bolesti chrbta sa zobrazovacie vyšetrenie rutinne neodporúča, ak jeho výsledok nezmení ďalší postup. Dôležitejšie je klinické posúdenie, sledovanie varovných príznakov a funkčných obmedzení.
Vybrané odborné zdroje
- NICE NG59: Low back pain and sciatica — sebaobsluha, aktivita, cvičenie a manuálna terapia iba ako súčasť aktívneho plánu.
- NICE NG226: Osteoarthritis — individuálne terapeutické cvičenie, edukácia a dlhodobá pravidelnosť.
- Lin a kol.: best practice care for musculoskeletal pain — systematický prehľad spoločných odporúčaní kvalitných klinických smerníc.
Vybrané terapie
Aktívny prístup dopĺňame vhodnou technológiou
Super indukčný systém
Doplnková metóda pri vybraných funkčných ťažkostiach; vždy s jasným cieľom a po kontrole kontraindikácií.
Viac o SISTerapia rázovou vlnou
Metóda pre vybrané chronické problémy mäkkých tkanív a úponov; výsledky sa líšia podľa diagnózy a protokolu.
Viac o rázovej vlneLaseroterapia MiS
Doplnková svetelná terapia, ktorej účinok závisí od indikácie, dávky a celkového rehabilitačného plánu.
Viac o laseroterapiiElektroliečba
Doplnková stimulácia využívaná pri vybraných cieľoch súvisiacich so svalovou aktivitou alebo bolesťou.
Viac o elektroliečbeKinesio taping
Možný krátkodobý doplnok; nenahrádza cvičenie a výskumné výsledky sa medzi diagnózami líšia.
Viac o tapinguPozitívna termoterapia
Tepelná doplnková metóda vyberaná podľa konkrétneho cieľa, citlivosti a zdravotného stavu.
Viac o termoterapiiChcete sa opäť hýbať s väčšou istotou?
Dohodnite si úvodnú konzultáciu.